Bienvenue sur le blog de minceur,
beauté & santé naturelle
Ici, vous découvrez un univers dédié à votre bien-être global, où la nature et les solutions efficaces se rencontrent. Que vous souhaitiez retrouver votre ligne, sublimer votre peau ou simplement prendre soin de votre vitalité intérieure, vous êtes au bon endroit.
En tant que naturopathe hygiéniste et partenaire de Forever Living, je vous propose des conseils concrets, des routines bien-être et beauté pour vous accompagner chaque jour avec douceur et efficacité.
Beauté de la peau, digestion, détox, énergie, équilibre émotionnel… chaque article est pensé pour vous aider à avancer naturellement et durablement vers votre mieux-être.
Les bouleversements hormonaux à la péri-ménopause et à la ménopause : Comprendre les causes qui les engendrent ou les aggravent
La ménopause n’est pas une maladie, mais une transition biologique naturelle.Pourtant, de nombreuses femmes vivent cette étape avec fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, prise de poids ou baisse d’énergie.Ces signes ne sont pas uniquement liés à la chute des...
Les bouleversements hormonaux que subit la femme à la péri-ménopause et à la ménopause
La ménopause n’est pas une maladie, mais une transition biologique naturelle. Pourtant, elle s’accompagne souvent de déséquilibres physiques, émotionnels et métaboliques importants. Pour les comprendre, il faut d’abord observer les transformations hormonales profondes...
Femmes après 50 ans : comprendre et accompagner les changements du corps
Passer la cinquantaine marque une étape importante dans la vie d’une femme. C’est un tournant physiologique et psychologique qui s’accompagne de nombreux bouleversements. La ménopause n’est pas qu’une affaire d’hormones : elle influence le métabolisme, la peau,...
Microbiote et probiotiques : bienfaits essentiels pour la santé des femmes après 50 ans
Microbiote et santé : un écosystème intérieur essentiel Le microbiote est souvent comparé à une petite forêt intérieure. Des milliards de bactéries, levures et micro-organismes vivent dans nos intestins et maintiennent un équilibre délicat. Lorsque ce milieu est riche...
Mon approche : retrouver énergie, équilibre et beauté après 50 ans, naturellement
À partir de 50 ans, beaucoup de femmes ressentent les changements : fatigue persistante, sommeil plus léger, digestion capricieuse, silhouette qui évolue, peau plus sèche, moral fluctuant… On nous propose souvent des solutions rapides : régimes miracles, crèmes...
Aloe Vera : la plante miracle aux mille vertus pour le corps et la peau
Dans l’univers des plantes médicinales, certaines se démarquent par leur richesse exceptionnelle. Et parmi elles, l’Aloe Vera occupe une place à part. Utilisée depuis des millénaires dans les traditions du monde entier, elle continue aujourd’hui de fasciner par la...
Les 10 actions pour lutter contre le vieillissement
Si vous ne pouvez pas stopper ce processus naturel, vous pouvez en réduire l’apparence et peut être aussi la vitesse ! Il est d’abord important de comprendre que le vieillissement se passe au niveau cellulaire et tissulaire. Il sera donc aussi bien interne qu’externe...
Qu’est ce que la flore intestinale
Des milliards de bactéries sont normalement présentes dans l’intestin et vivent en parfaite harmonie avec l’organisme. Ces bactéries « amies » constituent la flore intestinale. Elles forment une véritable barrière de protection contre l’invasion des microbes néfastes....