Vitalité féminine à 50 ans

Qui suis-je ?

Bonjour et bienvenue,

Je m’appelle Bertilia Correia, naturopathe hygiéniste depuis plus de 20 ans, passionnée par les approches naturelles de la santé, la nutrition, et l’accompagnement des femmes dans les grandes étapes de leur vie.

Mon parcours dans le bien-être a commencé bien avant ce blog.
C’est en 2001, alors que je suivais mes études de naturopathie, que j’ai découvert Forever Living Products.

À cette époque, je cherchais une activité souple et compatible avec ma vie de maman et d’étudiante.
Je ne connaissais ni les bienfaits de l’Aloe vera, ni le marketing relationnel, que j’ai appris à connaître en chemin.

Par curiosité — et par exigence personnelle — j’ai testé les produits avant de les recommander.
Je ne propose jamais ce que je n’ai pas moi-même expérimenté. Et là… une révélation :
les produits à base d’aloès m’ont littéralement bluffée par leur efficacité, leur polyvalence et leur douceur.

À l’époque, l’aloe vera était encore peu étudiée en naturopathie. Pourtant, ses effets sur la digestion, la peau, l’énergie, l’immunité… étaient déjà bien réels pour moi et mes proches.

Certains sont devenus des essentiels de ma trousse bien-être :

•  Aloe First,
• Gelée d’aloès,
• Crème Propolis,
• MSM Gel…Autant de solutions naturelles à avoir toujours sous la main !

Et aujourd’hui…

J’ai traversé, comme beaucoup de femmes, des périodes de fatigue, de surcharge mentale, de prise de poids, de remise en question…
La cinquantaine est une étape particulière. On ne se reconnaît plus toujours, le corps change, le rythme ralentit, et on se sent parfois un peu mise de côté.

C’est pour cela que j’ai créé ce blog et ce site : pour vous accompagner, vous inspirer, vous simplifier la vie si vous êtes, vous aussi, une femme de 50 ans ou plus.

Je partage ici mes conseils, mes routines, les produits que j’utilise, et des pistes simples pour retrouver votre vitalité, confiance, et bien-être au naturel.

Vous n’avez pas besoin de tout faire ni de tout changer.
Parfois, une seule bonne habitude peut transformer vos journées.

Merci de votre confiance 🌷
Et si vous ne savez pas par où commencer, je suis là pour vous guider.

Et concrètement, qu’allez-vous trouver ici ?
Sur ce site, je partage des articles clairs et progressifs pour comprendre ce qui change après 50 ans (sommeil, énergie, digestion, peau, poids, stress…).
Mon approche est simple : expliquer d’abord le “pourquoi” avant de proposer des pistes naturelles et des produits adaptés.
L’objectif : vous donner des repères fiables pour retrouver équilibre, confiance et vitalité… sans pression, un pas après l’autre.

Découvrez ma façon de travailler dans mon premier article : Mon approche